天上的飞机，压抑出病！”

　　陈小亮没有理睬里瑟，严肃地问：“说正经的，队里哪几个人欺负咱垒哥？”

　　“我问过他，也说不上欺负，最多就是训练里刻意上上身体，瞧不起他。尤其意大利这次拿了欧洲杯冠军，这群人更是傲慢得不得了。”

　　陈小亮点了点头，没再说什么。

　　回到卧室，他叫出了系统。

　　从5月30日到出发来罗马的7月12日，整整44天每天不拉的5小时训练，攒了220点训练值，加上之前的一共225点。

　　有意增重的他还成功将体重增到了71公斤。

　　喜欢上身体是吧，那就来吧。

　　100点训练值，平衡从10加到15。

　　再来100点训练值，爆发从10加到15。

　　最后20点，把14的强壮升到15。

　　一连串的金光闪过自己的身体，陈小亮只觉得神清气爽，浑身都觉得有力！

　　第二天，球队正式集合！

　　除了克里斯坦特等欧洲杯夺冠功臣被允许多放两周假期外，其余队员全部归队。

　　而武垒等人已经随队训练了一周多了。

　　意甲的这群球员是不会去看苏超的比赛的，而谢丽尔的名声在意大利也远远没有英格兰那么响亮，所以对于几乎所有人来说，都是第一次见到陈小亮。

　　陈小亮没有像新人一样打招呼，队内的这帮大爷们也没有对他主动表示啥。

　　只有武垒，坚定地站在他的身边。

　　穆里尼奥简单介绍了一下陈小亮，毕竟在足球场上，言语都是多余的，最好的自我介绍还是靠实力。

　　然后他讲了许多本赛季的要求和准则，以及接下来密集的训练赛安排。

　　为了充分了解所有球员，在8月20日第一场比赛开打前，这一个月里穆里尼奥安排了九场友谊赛，目的就是考察所有的队员。

　　他反复强调，机会会均等地给每个人，谁能在训练里表现好，在训练赛中踢出状态，谁就能获得主力位置！

　　头几天的训练都是体能训练，帮助所有队员在假期后尽快找回身体状态，穆里尼奥也没有对战术做任何的布置和安排。

　　但陈小亮显然体会到了这位性格教练训练的可怕之处。

　　就像是在立下马威一样，每天的强度之大，让大家在训练完毕之后，累得连路都走不动。

　　这样的强度直到队内训练赛的开始才稍稍减轻。

　　虽然穆里尼奥反复强调现阶段没有主力和替补之分，然而陈小亮仍旧被分到了上赛季主力居多的红背心队。

　　门将是刚从狼队购入的葡萄牙欧洲杯夺冠功臣帕特里西奥。

　　他的身后是三中卫，斯莫林、伊巴涅斯和副队长詹卢卡·曼奇尼。

　　两侧是两个边翼卫，左边奈尔斯、右边卡尔斯多普。

　　队内的主力左后卫斯皮纳佐拉在欧洲杯上脚踝受了重伤，面临赛季报销的风险，因此穆里尼奥紧急从

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