要取肾气化入丹田，男子的肾气中带着一丝阳气，所以男子一练此功，必然杂念丛生，心火变旺，容易走岔气，甚至走火入魔，女子则不然。
再次翻看辟邪剑谱，殷启又有了一些感悟。辟邪剑法的内功运转之法与普通剑法不同，定然不会那么轻易被独孤九剑所破了。
而且殷启可以控制自己的五气，辟邪剑法的内功根本不会使他走火。
“下午再去找他试试我新的感悟。”殷启似乎已经看到风清扬吃瘪的样子了。
“师父，你下午要去干什么？”岳灵珊展示她刚学会的轻功，一个提纵，便到了殷启面前。
殷启摇了摇头，岳灵珊天赋不错，就是玩性太重，不好好练轻功，反而偷偷听他讲话。
“没什么，你怎么不练了？”殷启问道。
岳灵珊拿出一块手绢，抹了抹额头上的汗，然后指着自己额头道：“我练成了啊，而且你看，我都出了这么多汗了，没有力气练功了。”
殷启笑了笑，姑且信了她的鬼话，但还是劝道：“你的内功太薄弱了，若是不补足这一缺点，练什么武功都事倍功半。”
岳灵珊不好意思地点了点头，她十二正经还未全部打通，内功确实是她的弱项。
“师父，练内功太枯燥了，你要是教我一门有意思的内功，我一定好好练习。”
殷启想了想道：“我确实听过两门有意思的内功......”
就在此时，殷启顿了顿，他感受到不远处的正气堂内有人在窥探他们。
而殷启声音一顿，那个人的呼吸明显乱了一下。
“是岳不群？风清扬？还是劳德诺？”
岳灵珊心痒难耐，拉着殷启的衣服问道：“师父，你就别卖关子了，到底是什么内功？”
殷启不管那个偷听的人，继续道：“一门叫做凌波微步，可以在练习轻功的时候积累内力，一门叫做易筋锻骨，是一门动功。”
岳灵珊眼睛一亮，这简直是为她量身打造的。
“师父，你快教我。”
殷启又感觉到那窥视者呼吸有一丝变化，此人对内功都感兴趣，应该不是风清扬。
看着岳灵珊期盼的小眼神，殷启都有些不好意思打击她了。
“凌波微步失传了，易筋锻骨好像是峨嵋的传承，我也不会。”
岳灵珊一阵失望，坐在石头上自闭了一会儿。
殷启也不管那窥视的人，开始感悟起辟邪剑法的阴极生阳，天人化生的道理来。
五色神光讲究五行相生，生生不息，练至深处，可开辟五行世界，此界可吞万物。阴极生阳的道理，与五行相生有共通之处，可助殷启参悟五色神光。
良久，殷启终于将这些感悟消化，甚至有些迫不及待地想要看看葵花宝典了。
岳灵珊觉得无聊，见殷启醒转，便又跑到殷启面前问道：“师父，徒儿好无聊，你给我讲个故事吧。”
“你想听什么故事？”殷启刚刚消化一段感悟，心情不错。
岳灵珊想了想道：“我想知道郭襄女侠下了思过崖之后去了哪里？”
殷启失笑，原来她还惦记着这个。
“郭襄女侠后来上了峨眉山，在峨眉出家了，还创立了峨眉派。”
岳灵珊听了一阵失落，她还是为最后郭襄女侠找到神雕侠了呢，没想到最后却落发出了家。
殷启见岳灵珊似乎不开心，心中奇怪，难道女孩子不就是喜欢听这种悲伤的情爱故事？
或许是这个故事不够悲伤？
殷启念头一转，说道：“我再给你讲一个越女剑的故事吧……”
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